«.¸¸.·*¨`·» شبابنا «.¸¸.·*¨`·»
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

«.¸¸.·*¨`·» شبابنا «.¸¸.·*¨`·»

«.¸¸.·*¨`·» وبأدينا هيجى الخير لينا بينا ده بكره اكيد لينا «.¸¸.·*¨`·»
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فاهيتا الخضراوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fora2welo2a
مخبر
مخبر
fora2welo2a


انثى
عدد الرسائل : 1152
العمر : 35
ما هو حزبك الحكومة .المعارضة . المستقلين : المستقلين
أسرة شبابنا : فاهيتا الخضراوات 85e41b10
تاريخ التسجيل : 14/01/2008

فاهيتا الخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: فاهيتا الخضراوات   فاهيتا الخضراوات Icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 3:52 pm


فاهيتا الخضراوات
هذا الطبق هو نسخة نباتية من طبق فاهيتا اللحم الشهير حيث يتم فيه استبدال اللحم بالبصل والفلفل والذرة والفاصوليا.




المقادير:

ملعقتان صغيرتان زيت نباتي
كوب بصل مقطع إلي شرائح عرضية
كوب فلفل احمر أو اخضر أو أصفر مقطع
كوب فاصوليا حمراء مجففة
نصف كوب ذرة مجمدة
نصف عبوة صلصة تاكو (متوافرة في الأسواق)
ثلث كوب ماء
ربع كوب كزبرة طازجة مقطعة
خبز تورتيلا دافئ حجم 6 بوصات




طريقة التحضير:

1- سخني الزيت في مقلاة كبيرة علي نار هادئة ثم أضيفي له البصل والفلفل واطهي المزيج لمدة 4 دقائق مع التقليب المستمر من حين لآخر.
2- أضيفي الفاصوليا والذرة وصلصة التاكو والماء واتركي المزيج حتى الغليان. اخفضي الحرارة واطهي المزيج حتى يصبح أكثر كثافة. ثم ارفعيه من علي النار وأضيفي له الكزبرة.
3- قومي بوضع نصف كوب من المزيج فوق كل شريحة خبز واثنيها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فاهيتا الخضراوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
«.¸¸.·*¨`·» شبابنا «.¸¸.·*¨`·» :: لكي يا سيدتي-
انتقل الى: